活動紹介

お気軽フィットネス

投稿日:2018年4月1日 更新日:

お気軽フィットネス (毎週火曜日 19:30~20:30)

大人の方も運動しましょう!
中国の太極舞やインドのベリーダンス、ブラジルのズンバ等をベースに楽しく身体を動かします!
普段聞きなれないワールドミュージックのリズムに乗って体を動かすことで脳の活性化やストレス解消にも!!

 

・プログラム紹介

☆体を動かす楽しさを知ってもらい、運動習慣への動機づけを行う。
運動すること、続けることは難しいです。頑張って運動しようということではなく
気楽に行える、気軽に来ることが出来るような雰囲気づくりを行っています。

ご不明な点や体験したい!等はお問い合わせよりご連絡下さい。

-活動紹介

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